Hãy cùng tìm hiểu về Vân Anh là nữ huấn luyện Gym tài năng và quyến rũ được nhiều bạn trẻ Hà thành biết đến.

Đoàn Vân Anh sinh năm 1991. Cô có kinh nghiệm 3 năm giảng dạy tại các trung tâm thể dục thể thao cao cấp, 2 năm dạy múa ở cung thiếu nhi.

Vân Anh trong một bài tập gym.

- Từ bao giờ nghiệp nhảy múa, thể dục thể thao tìm đến Vân Anh?

- Mình thích múa hát từ nhỏ. Năm 12 tuổi bố mẹ cho mình vào trường múa và sau 7 năm học tại trường mình đã có 1 khối kiến thức khá lớn về các bộ môn múa như ballet, dân gian, đương đại. Tính đến thời điểm này mìh gắn bó với nghề cũng đã 11 năm.

- Con gái theo múa thường vất vả, không có gì bảo đảm lâu dài, vậy bố mẹ Vân Anh có ngăn cản bạn không?

- Bố mẹ mình không ngăn cản mà ngược lại luôn ủng hộ con trong mọi lĩnh vực. Dẫu áp lực công việc, từ những định kiến xã hội nhưng bố mẹ luôn ở bên cạnh và tin tưởng về bản thân mình. Có lẽ mình may mắn khi có được hậu thuẫn từ gia đình, mặc dù cả nhà mình làm kinh doanh và không ai theo nghệ thuật.

- Lĩnh vực này có gì thú vị mà lại khiến Vân Anh muốn theo đuổi, gắn bó với nó lâu dài? Bởi dường như con gái bây giờ chỉ quan tâm đến trung tâm thể dục chỉ để… giảm béo.

- Theo ý kiến của mình thì nhảy múa, thể dục thể thao giúp mình có một cơ thể khỏe mạnh, cân đối và quyến rũ. Mình đam mê công việc này. Mình muốn truyền cảm hứng, niềm vui cho mọi người sau những giờ làm việc căng thẳng. Không gì tuyệt vời hơn khi thấy hội viên của mình hứng khởi và dành những lời động viên, khen tặng. Đó là món quà lớn và ý nghĩa nhất cho bản thân mình vì đã phần nào giúp mọi người xây dựng một cuộc sống khoẻ mạnh.

Vóc người thon gọn, đặc biệt Vân Anh có vòng eo rát nhỏ.

- Dường như Vân Anh có vẻ rất am hiểu và thành thạo nhiều phong cách nhảy khác nhau?

- Mình có thể nhảy hiphop, belly dance, zumba, mình đang tập pole dance (múa cột), ballet, múa hiện đại, dân gian….

- Trong số đó, bạn thấy loại hình nào khó và gặp nhiều trở ngại nhất khi tập luyện?

- Mình thấy khó nhất là tập pole dance. Kiểu nhảy này rất nguy hiểm, bạn cần phải tập trung cao độ khi luyện tập, chỉ cần sơ sảy một chút là gãy cổ, gãy tay, chân.

- Vóc người nhỏ bé của Vân Anh có khiến bạn gặp khó khăn khi tập không?

- Cũng có. Ngày nào mình cũng tập và nhảy với cường độ cao, đêm về rất đau người, nhiều khi không ngủ được. Đầu gối, tay chân bầm tím là chuyện bình thường. Nhưng nếu nghỉ một thời gian không đi, quay lại dạy cũng bị đau người.

Vân Anh khi múa cột.

- Tại sao bạn lại quyết định theo con đường trở thành một huấn luyện viên thể hình? Theo bạn, điều thú vị khi trở thành một huấn luyện viên là gì?

- Đó là khi đi dạy, mình có thể cảm nhận được sự ngưỡng mộ của nhiều người. Người ta ngưỡng mộ không chỉ vì mình có một cơ thể đẹp mà còn bởi khả năng. Khi dạy, mình không chỉ nhảy trên bục mà còn phải nhớ bài, rồi vừa phải cười nói, hướng dẫn, đầu óc luôn hoạt động, nhớ xem mình phải làm gì tiếp theo, liên tục khuấy động hội viên để mọi người cảm thấy vui vẻ khi nhảy. Suy cho cùng, sau giờ làm việc căng thẳng, mọi người đến đây đều muốn được vui vẻ.

- Điều gì là khó khăn nhất khi bạn đảm nhiệm vai trò của một HLV?

- Mình phải giữ được chế độ ăn uống, tập luyện và nghỉ ngơi khoa học nếu không sẽ không có kết quả tốt. Mình liên tục cập nhật các bài tập mới, bộ môn mới. Trau dồi khả năng giao tiếp, ngoại ngữ cũng là vấn đề luôn được quan tâm bên cạnh rèn luyện thể lực. Nói chung lịch làm việc của mình khá bận rộn.

Cô có vóc dáng nhiều thiếu nữ phải ao ước.

- Là con gái, lại vẫn đang còn trẻ, vậy chế độ ăn uống, giờ giấc này có khiến bạn gặp nhiều khó khăn và bất tiện trong cuộc sống hàng ngày?

- Mình hầu như không đi chơi. Ban ngày đi dạy thì mệt, tối lại chỉ mong được ngủ, đi cà phê một lúc với bạn bè. Hôm nào rảnh rỗi mình đi hát. Ca hát là niềm đam mê của mình.

- Người ta thường cho rằng con gái gắn với thể hình là kém nữ tính, Vân Anh nghĩ sao về quan niệm này?
- Với người khác thì không rõ, nhưng với mình, thể dục, thể hình giúp bản thân quyến rũ, sexy hơn, từ đó cũng thấy vẻ ngoài nữ tính hơn.

- Công việc này mang đến cho bạn những gì?

- Đó là thu nhập khá so với mặt bằng xã hội. Nó cũng mang đến sự tự tin trong cách sống và ăn mặc nữa. Còn niềm vui thì rất nhiều, ví dụ có những học viên yêu quí mình, họ còn tặng quà vào những dịp 20/10, 20/11… Nếu mình dạy tốt, sau mỗi buổi học sẽ có những lời khen, động viên giúp mình vui và thấy vững tâm hơn. Vì mình bỏ công sức ra và nhận lại được cái gì đó, được mọi người công nhận. Nhưng cũng vì thế mà mình phải luôn cố gắng học hỏi những cái mới, luôn cố gắng để hoàn thiện bản thân hơn.

- Bạn có lời khuyên gì cho các thiếu nữ đang bỏ thời gian tập luyện, training thể hình hàng ngày?

- Mình chỉ có một chút tư vấn nhỏ. Đó là luôn lên một kế hoạch tập luyện. Thể thao cũng giống như bất kỳ công việc nào, để có được thành quả như mong muốn bạn cũng phải dành thời gian, sức lực, sự kiên trì. Không thể một sớm một chiều mà có được thân hình lý tưởng và mê hoặc như các thần tượng trên phim ảnh. Hãy bền bỉ mỗi ngày, các bạn sẽ thấy thành quả trong tương lai không xa. Bên cạnh đó là ăn uống khoa học vì dinh dưỡng rất quan trọng cho sự thay đổi cơ thể. Một điều cuối cùng là giấc ngủ. Chúng ta phải ngủ đủ giấc để sạc lại năng lượng cho một ngày mới tỉnh táo và tràn đầy sức sống.

Theo zing.vn

Xem thêm:  10 bài tập gym giúp đùi thon gọn

Gợi ý: Thể thao Đại Việt cung cấp dụng cụ thể thao. Với các trang thiết bị nhập khẩu trưc tiếp và bán hàng tới tận tay người tiêu dùng qua các hệ thống cửa hàng của Cty. Ngoài ra DaiViet Sport còn thiết kế các loại máy tập riêng cho thể trạng người Việt Nam, không chỉ là tập gym, bạn còn tìm được các dịch vụ hỗ trợ, tư vấn tốt nhất từ TTDV với nhiều phong cách mới lạ và hoàn toàn miễn phí.

Tìm hiểu thêm về các sản phẩm máy chạy bộ điện, máy tập cơ bụng đa năng, xà đơn xà kép, xe đạp tập thể dục,giàn tạ đa năng của Thể thao Đại Việt tại đây