(Đại Việt Sport) - Cardio là cách hữu hiệu duy nhất để bạn sở hữu 1 trái tim khỏe mạnh, cơ thể săn chắc, ít mỡ. Để tập cardio thì thật là đơn giản, bạn có thể thực hiện bất cứ nơi nào bạn muốn. Hãy cùng xem bài tập cardio giảm mỡ toàn thân nhanh chỉ với 20 phút mỗi ngày sau đây để có được bài tạp tốt nhất cho bạn. nhờ cardio bạn sẽ phòng tránh được vô số các bệnh tật hiểm nghèo: tiểu đường, mỡ máu, tim mạch, cao huyết áp và béo phì.

Video hướng dẫn tập cardio giảm mỡ toàn thân

Một số hình ảnh chi tiết cho bài tập cardio tại nhà

Tham khảo: dụng cụ thể thao, máy tập thể hình tại nhà

Nguồn: thethaodaiviet.vn

Xem thêm các bài viết liên quan

Video hướng dẫn tập thể hình tại nhà đơn giản

Chia sẻ bài tập giảm mỡ bụng đơn giản