Đàn bà tham gia tập gym đang là phong trào phát triển lớn mạnh, từ giới sinh viên, văn phòng cho đến các bà nội trợ muốn có được thân hình đẹp hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết tập sao cho đúng, và cách xử lí những sự cố xảy ra khi đi tập gym. Sau đây là những bài tập gym dành cho nữ tại các phòng tập:

Video các bài tập thể hình tại phòng gym cho nữ

Một số hình ảnh bài tập gym chi tiết

Tập luyện chăm chỉ, phối hợp với chế độ ăn uống hợp lý để có được vóc dáng hoàn hảo, quyến rũ.

Tags: may tap the hinh, may tap the duc, may tap co bung